Что делать со свадебным выгоранием?
Если вы чувствуете, что уже устали от подготовки к свадьбе и взвалили на себя огромный объем работы, то читайте эту статью!
Для начала, уставать - нормально и иногда нужно разрешать себе это. Уж точно не стоит ссориться из-за этого с партнером или винить себя.
Поймите причину усталости: Надоело обсуждать только свадьбу? Чувство, что вы заботитесь обо всех одновременно: о гостях, родителях, подрядчиках? Ощущение, что вы ничего не успеваете или не укладываетесь в бюджет? Или у вас разная степень заинтересованности и участия в подготовке? Попробуйте определить, что отнимает все ваши силы, и постарайтесь в первую очередь решить именно эту проблему.
1. У всех разный комфортный темп подготовки. Если вы каждый день, приходя с работы, не отдыхаете, а сразу садитесь за подготовку — шансов, что вы перегорите — больше.
2. Возможно, ваше выгорание из-за ощущения хаоса. Тогда нужно систематизировать все свои задачи и навести порядок.
3. Переносите волнение с будущего (День Свадьбы) на то, что находится в зоне вашего влияния сейчас.
4. Выделите для этих задач определенное время дня. Чаще всего, мы более активны днём. Оставьте вечер для вас двоих.
5. Перестаньте слушать чужие советы и сравнивать свою свадьбу с кем-то. Ваша свадьба уникальная, вы делаете её такой, как хотите вы.
6. Свадьба - не экзамен, а гости не приемная комиссия. Снимите с себя ответственность за всё и всех.
7. Разрешите себе отдохнуть. Не будет ничего хорошего, если в день собственной свадьбы вы придете уставшие.
8. Хвалите себя! Вы уже молодец, что занимаетесь организацией и не забывайте это🤍
🌹Rosanna, всегда с вами!
